由于试管婴儿的成功率不是百分之百的，因此在做试管婴儿之前很多夫妻内心都是非常纠结的，他们担心自己做试管婴儿的成功率，这样的担心不仅增加了自己的心理压力，还对试管婴儿的治疗结果起到负能量作用。而想要减轻做试管之前的压力，以下几点要做到：
提前做好攻略——试管婴儿前做好攻略，了解试管婴儿和注意事项，这样能有效避免因流程或细节不懂而紧张。
相信自己的生殖医生——做试管的夫妻要充分相信医生，对治疗有疑问时及时和主治医生沟通，不要在一知半解的情况下，和“别人”的情况拿来做比较，拿“别人”的治疗方案往自己身上套，会增加自己不必要的心理负担。每个人的都是一个**的个体，医生往往会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。
保持乐观的情绪——保持乐观稳定的情绪较主要的就是不要为做试管婴儿背上思想包袱，大家不要去想做试管花了多少钱，做试管如果失败了怎么办，自己做试管成功率低什么的，而是应该要尽量放松自己的心态，多听听歌看看**电视剧来转移自己的注意力。
解除生活顾虑，调试夫妻关系——如果双方决定通过做三代试管婴儿要孩子，那无论从心理上还是生活上，夫妻双方都应该多为对方着想，尤其是丈夫要多支持正在努力做试管的妻子，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和的愉快的心态。
保持良好的生活方式——生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式，有了足够的思想准备，才能更好的更意识的调整自己的生活方式和习惯。
保持适量的运动——保持适量的运动能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧等不良的情绪。
找专业人士进行心理咨询——由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响，所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预进行心理咨询，可以有效的改善心理状态。
坦然面对结局——做试管婴儿的家庭比在国内做试管婴儿的家庭吃的苦要更多，因此大家更期待自己一次就能成功，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，只有越坦然的把相关细节做好，成功率自然就高了。
