甘肃兰州试管婴儿成功率排名之饮食怎样的？很多人问在尝试怀孕时应该吃什么。的确，改变饮食习惯可以帮助您增加IVF治疗的成功机会，并为成功怀孕做好准备。那么，甘肃兰州试管婴儿成功率排名之饮食怎样的？今天就举例给大家说说。
甘肃兰州试管婴儿成功率排名之饮食怎样的？
1、水
水对于人体所有器官（包括生殖器官）的功能都很重要。因此，在怀孕时喝足够的水非常重要。建议您每天喝8到10杯水。
2、健康脂肪
健康的脂肪对于支持激素平衡和免疫功能以及控制炎症非常重要。有益饮食的食物包括油性鱼，坚果，鸡蛋和鳄梨。烹饪中的橄榄油还可以提供健康的脂肪。
3、蛋白
蛋白质对于细胞生长和修复以及平衡人体血糖水平至关重要。蛋白质对于制造激素也很重要。植物蛋白建议用豌豆，豆类，坚果，豆腐和大豆代替肉类。
4、纤维
纤维有助于清除体内毒素;这包括去除多余的生殖激素，因此有助于平衡这些水平。富含纤维的食物包括水果，蔬菜，燕麦，谷物和坚果。
5、避免反式脂肪
阻塞动脉的脂肪也对您的生育能力构成威胁，因此请避免使用劣质脂肪。
6、低碳水化合物饮食有帮助
减少饮食中的碳水化合物可以增加受孕的机会。与低碳水化合物饮食的妇女相比，低碳水化合物饮食的妇女的试管婴儿成功率提高了近50％。
做试管婴儿男性饮食要注意啥
男性也可能会从IVF饮食中受益，因为较佳的精子数量和健康对于IVF的成功很重要。男性精子数量低的原因很多，健康，营养的饮食可以提高精子数量和质量。
单个精子的生命周期通常为74天;因此，在为IVF治疗提子之前，男人应该至少在2-3个月内注意健康饮食。
男性应遵循与女性相似的IVF饮食计划，饮食要均衡，其中应包含大量营养密集的食物，如上所述。
研究表明，接受IVF的男性遵循“健康意识”饮食计划中的一种，其精液质量更高。主要包括全谷类，鱼，水果和蔬菜，甜食和酒精完全排除。
多吃菠菜，鸡蛋，香蕉，黑巧克力，芦笋和坚果可以增加精子数量。含锌和硒的食物对精子的健康特别有益。
补充：试管婴儿其他补充注意
**，良好的多种维生素
比如：叶酸——研究表明，叶酸和锌的补充结合可以提高可育男性的精子数量;锌、硒等也是，建议提前补充。
第二，应避免的食物
某些食物和饮料有害于您的生育能力，因此在男性和女性的IVF饮食中都应避免食用。这些包括：
1，咖啡因
2，醇
3，黄豆
4，加工食品
5，糖过多
6，汞含量高的鱼，例如箭鱼，鲨鱼和金枪鱼牛排等。
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